Öz-Positive

Pozitif psikoloji egzersizi

Zor durumlarda olumlu yönleri fark etmek küçük ama güçlü bir pratiktir. Aşağıdaki alanları doldurun ve günün içindeki iyi tarafları görünür kılın.

Bu sayfa gösterim amaçlıdır; cevaplarınız sadece ekranda kısa bir onay mesajı oluşturur.

Adım 1: Olumlu Zihniyet

Adım 2: Bir Anlık Hayal Kırıklığı

Adım 3: Olumlu Yönler